24 Mar Ridurre e prevenire la gengivite: cosa fare e cosa non fare?
Ridurre e prevenire la gengivite, cioè l’infiammazione dei tessuti gengivali intorno ai denti caratterizzata da rossore, gonfiore e sanguinamento, è possibile.
Fastidiosa e molto diffusa, la sua comparsa è legata principalmente ad una scorretta o insufficiente igiene orale: i batteri della placca si depositano sulla superficie dura del dente e aggrediscono la gengiva.
Ma sai cosa fare o non fare per ridurre e prevenire la gengivite?
Scoprilo insieme a noi e mantieni il tuo sorriso sano!
Gengivite cosa fare
Ecco le 6 cose da fare per ridurre e prevenire la gengivite:
- Lava i denti dalle tre alle quattro volte al giorno, principalmente dopo i pasti e prima di andare a dormire, per evitare la proliferazione dei batteri della placca. Usa uno spazzolino con setole morbide, più delicato con le gengive, e ricorda di spazzolare la lingua. Una corretta igiene orale è fondamentale.
- Usa il filo interdentale una volta al giorno per eliminare bene i residui di cibo
- Chiedi al dentista o al farmacista di fiducia un dentifricio ed un collutorio specifici (antisettici e disinfettanti) per gengive infiammate ed usali ai primissimi sintomi di gengivite
- Mantieni un’alimentazione sana: evita i carboidrati raffinati, cibi e bevande zuccherate, cibi troppo croccanti; bevi molta acqua e aumenta il consumo di fibre, calcio e ferro, vitamina C e D, Omega-3.
- Effettua una pulizia professionale dei denti dal tuo dentista di fiducia ogni 6 mesi circa
- Prenota subito una visita di controllo dal dentista in caso di gengive gonfie, sanguinanti, infiammate
Gengivite cosa non fare
Vediamo invece le 6 cose da evitare per ridurre e prevenire la gengivite:
- Stai attento a non graffiare le gengive con cibi troppo duri, spazzolini rovinati o con setole troppo rigide, spazzolamento troppo energico ecc., provocheresti o aumenteresti infiammazione e sanguinamento
- Riduci al minimo fumo ed alcolici
- Evita di rosicchiare le unghie o mettere in bocca penne, matite ecc., rischi di rovinare lo smalto ed i denti, oltre a peggiorare le condizioni delle gengive
- Non utilizzare il collutorio senza prima aver lavato i denti con lo spazzolino, sarebbe meno efficace e macchierebbe lo smalto dentale
- Non lavare i denti con dentifrici scadenti, potrebbero essere troppo aggressivi
- Non ricorrere a rimedi naturali per la gengivite o a farmaci consigliati da amici/parenti se non ne conosci esattamente le indicazioni e senza aver consultato uno specialista, può essere pericoloso
Da adulti come da bambini, mantenere le gengive in salute è il fondamentale punto di partenza per la salute della bocca. Per un sorriso sano e bello, sempre!
Ai primi sintomi della gengivite adulti e bambini, contatta subito il tuo dentista di fiducia. Ti fornirà l’aiuto ed i consigli necessari a ridurre e prevenire la gengivite.
Per informazioni e consulenze, lo staff dello studio Dott. Ponchio dentista Locarno rimane a tua disposizione.
Tel +41 91 751 80 87, mail info@studioponchio.ch.
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